А поговорить...

Спонсор форума
Изображение

Re: А поговорить...

Сообщение Владимир 61 » 17 авг 2018, 13:25

Тема передбачає розмову ні про що. Кожен має право висловити думку в межах не зазіхаючи на права іншої людини. Спочатку були філософські роздуми, потім більш практичні поради. Все що не можна якось позначити як практичне використання в городній практиці а так - роздуми в голос - тут і намагаюсь викласти. Дякую за участь.
Владимир 61
 
Сообщений: 4884
Зарегистрирован: 05 янв 2017, 18:16

Re: А поговорить...

Сообщение Владимир 61 » 17 авг 2018, 15:09

Автор: Якуба Анна Валерьевна
Главная Красота
Ключевые слова:
крапива токсины зеленый коктейль диабет натуральные продукты живи120
Всем известно, что крапива растет как сорняк. Но не все знают, что он очень полезен. С большим успехом крапиву применяют в кулинарии, косметологии и медицине.Как лечебная трава крапива была известна еще с давних времен Авиценны, который подробно описал, что это такое есть – крапива.

Полезные свойства у нас такого сорняка стали известны прямо с 17 века. Сегодня крапиву специально выращивают и культивируют в ряде стран Европы. Она получила широкое распространение в северном и южном полушарии Европы. В крапиве содержится большой химический состав микроэлементов. Например, витамин К, который оказывает прекрасное значение на свертываемость крови оказывает, в том числе противовоспалительное действие. Также он с легкостью лечит сосуды. Крапива содержит много кальция в виде карбоната, он не представляет для почек никакой нагрузки, даже если будет поступать в организм в повышенных количествах.

Кроме того, крапива полезна также содержанием муравьиной кислоты, некоторых флавоноидов, дубильных веществ. Раньше, если у человека было обморожение, то его заворачивали в одеяло из крапивы, это часто спасло от гибели. В крапиве содержится много белка, даже в два раза больше, чем в обычных бобовых. Также крапива славится быстрым выведением из организма человека разных токсинов. Это происходит за счет содержания в ней полисахаридов целлюлозы и лигнинов, а также витаминам группы В, С, Е, К. Бета-каротин, как известно, повышает остроту зрения, но содержится он не только в морковке, а все микроэлементы укрепляют организм изнутри. Чтобы разобраться конкретно, какие у крапивы полезные свойства, стоит рассмотреть внимательно ее химический состав. Всего лишь 100 г крапивы содержат 0,5 г жиров, 3,7 г белка, 3,1 г клетчатки, 5,4 г углеводов, все вышеперечисленные витамины. Крапива содержит кальций, селен, цинк, железо, фосфор, медь, хлор. Крапива улучшает свертываемость крови, обладает противовоспалительным эффектом, может устранить темные круги под глазами, оказывает целительное воздействие на все болезни печени и мочевого пузыря. Имеет крапива полезные свойства для людей, больных хроническими заболеваниями, атеросклерозом, туберкулезом. При небольшой сопротивляемости организма, т.е. низком иммунитете растение стимулирует обмен белков и углеводов в организме. Если требуется срочная остановка кровотечения, то, как раз помогут лечебные свойства крапивы. Она обладает кровоостанавливающим действием за счет своей жгучести, а также устраняет бактерии. Крапиву смело можно прикладывать к гнойникам, ранам и язвам. Крапива облегчает боль при месячных, особенно при обильных. С помощью этого растения можно снизить кровопотерю, сделать нормальным менструальный цикл, она так же имеет огромный противомикробный эффект.Листья крапивы содержат также хлорофилл в чистом виде, без примеси других пигментов. Хлорофилл обладает сильным стимулирующим и тонизирующим действием на организм: он улучшает обмен веществ, повышает тонус кишечника, матки, сердечно-сосудистой системы и дыхательного центра, а также стимулирует грануляцию и эпителизацию пораженных тканей, что также обеспечивает ранозаживляющее действие крапивы.Крапива содержит секретин, который нормализует обмен веществ, стимулирует образование инсулина и тем самым ведет к снижению количества сахара в крови, что безусловно необходимо людям, страдающим сахарным диабетом. Известны желчегонное и мочегонное свойства крапивы, что позволяет применять ее при заболеваниях печени, почек: желчного пузыря и желудочно-кишечного тракта.Раз уж мы вспомнили про желудок, то я ещё раз хочу подчеркнуть, что крапива — съедобное растение и ее можно использовать в салатах, зеленых коктейлях и других сыроедческих блюдах.

Зеленый коктейль.Состав:КрапиваБананЯблоко (или груша, клюква, киви)ВодаВсе инградиенты взбить в блендере.

Свекла с крапивойСостав: 1 стакан мелко нарубленной крапивы, 1 небольшая свекла, 2 зубчика чеснока, любой сыроедный майонез (из орехов либо семечек). Рецепт сыроедного майонеза: Свеклу вымыть и натереть на тёрке, чеснок истолочь или мелко нарезать. Молодую крапиву выдержать 1 ч в холодной воде, после чего тщательно вымыть, мелко порубить, соединить со свеклой и толченым чесноком. Заправить сыроедным майонезом, добавить гималайскую соль по вкусу.

Салат «Радость»Состав: крапива — 20г, щавель — 20г, зелень петрушки — 20г, укроп — 20г, зеленого лука — 20г, чеснок — 2г, оливковое масло -8г, гималайская соль.Перебранные листья крапивы и промытые зелень петрушки, укропа, зеленый лук, щавель мелко нарезают, добавляют измельченный чеснок, добавляют гималайскую соль по вкусу, заправляют оливковым маслом.

Взято из

https://handygrow.ru/2018/08/16/%D0%BA% ... %BE%D1%80/
Владимир 61
 
Сообщений: 4884
Зарегистрирован: 05 янв 2017, 18:16

Re: А поговорить...

Сообщение Владимир 61 » 17 авг 2018, 17:49

Полезные свойства имбиря (+ имбирь для похудения)


Изображение

Автор: Якуба Анна Валерьевна
Главная Красота
Ключевые слова:
имбирь лишний вес дисбактериоз грипп долгожители здоровое питание
Корень имбиря.
Пищевая ценность 30 граммов корня имбиря: калорийность — 20 ккал, калий — 117.65 мг, магний — 12.19 мг, медь — 0.06 мг , марганец — 0.06 мг, витамин В6 — 0.05 мг.

Имбирь уже более 2000 лет известен как пряность, лекарство и лечебное средство. Первые упоминания о нем содержатся в древнекитайских трактатах, в частности, в работах Конфуция. На санскрите имбирь называют «вишвабхесадж», что значит «универсальное лекарство». В Древней Греции при помощи имбиря боролись с последствиями обильных пиршеств, заворачивая его в лепешку. Имбирь не давал набирать лишний вес, и в этом смысле его считали противоядием. С древних времен было известно свойство имбиря снимать тошноту, и китайские моряки жевали имбирный корень, чтобы меньше страдать от морской болезни.
Полезные свойства имбиря.

Пряный, терпкий аромат имбиря обусловлен содержащимся в нем эфирным маслом (1,2 — 3%), а его жгучий вкус зависит от наличия фенолоподобного вещества гингерола. Имбирь, как и другие лекарственные растения, содержит очень сложную смесь фармакологически активных компонентов, среди которых гингеролы, бета-каротин, капсаицин, кофеиновая кислота и куркумин. Кроме этого, имбирь содержит в себе все незаменимые аминокислоты, включая триптофан, треонин, лейзин, метионин, фениланин, валин и др. Имбирь богат солями магния, кальция и фосфора, а также витаминами С, В1, В2 и А. Помимо этого в имбире есть железо, цинк, калий и натрий.

Самым привлекательным из всех чудодейственных свойств имбиря испокон веков было возвращение молодости. Ему приписывали свойство не только замедлять процессы старения, но и положительное воздействие на половое влечение. Известен тот факт, что португальцы не жалели имбиря для своих рабов, чтобы увеличить их плодовитость. Зная об этом свойстве имбиря, европейские медики в 19 веке разработали так называемые «гаремные леденцы». До сих пор японцы подают в определенные праздники традиционное блюдо с имбирем, а китайцы лечат женщин от бесплодия и фригидности креветками, маринованными в желтом вине, уксусе, имбире и луке-татарке. Кроме того, имбирь улучшает пищеварение, стимулирует выделение желудочного сока, облегчает боль в коленных суставах при остеоартрозе, обладает защищающей способностью от вирусов гриппа, прекрасно восстанавливает силы после болезней и тяжелых нагрузок.

Противопоказания по употреблению имбиря. Имбирь – сильнодействующее средство. Несмотря на полезные свойства имбиря, он вреден при язвах, колитах, кишечных заболеваниях, не рекомендуется беременным на поздних сроках и кормящим женщинам, хотя в первом триместре беременности имбирь может избавить от токсикоза. В этом случае следует исходить от совместимости организма с имбирем. Кроме того, имбирь противопоказан при следующих заболеваниях: дивертикулит, дивертикулез, дуоденальная язва, пищеводный рефлюкс, желчные конкременты, желудочно-кишечная болезнь, высокая лихорадка, язва желудка, неспецифический язвенный колит.

Совет для желающих сбросить лишний вес ( имбирь для похудения). Вам понадобится: корень имбиря (приблизительно 4-5см) и 2 зубчика чеснока. Имбирь нужно очистить и нарезать тонкими дольками. Добавить к имбирю зубчики чеснока (целые). Залить содержимое в термос 2-мя литрами кипятка и оставить настояться в течение 1,5 часов. Затем имбирь с чесноком вынуть и пить готовый напиток в теплом или горячем виде.

Влияние на пищеварение.

Благодаря содержанию в имбире значительного количества незаменимых для пищеварения аминокислот, этот корень нормализует пищеварение и уровень холестерина, создает в желудке благоприятную микрофлору и устраняет нежелательные бактерии, избыток которых может вызвать дисбактериоз или расстройство желудка. Многие используют корень имбиря в борьбе с лишним весом. Он ускоряет обмен веществ, поэтому процесс сжигания калорий происходит намного быстрее.

Как приготовить имбирный чай?

Раньше я заваривала имбирный чай очень просто. Отрезала небольшой ломтик корня, снимала с него кожуру и крошила его мелкими пластинками себе в кружку. Затем наливала обычной заварки и заливала чай кипятком. Вкус получался приятным, немного пряным и необычным. Недавно меня научили заваривать имбирный чай по-другому. Этот новый рецепт стал нравиться мне гораздо больше. Нужно очистить кусочек имбиря и натереть его на средней терке. Натертый имбирь, несколько долек лимона и 3-4 штучки гвоздики положить в заварочный чайник и залить кипятком. Можно добавить несколько сухих ягод шиповника. Дать настояться 15-20 минут. Чай получается освежающим, пряным и немного островатым на вкус. Чтобы несколько смягчить вкус, можно добавить в чай ложку меда. Только не кладите мед в сильно горячую воду, так как в горячей воде полезные свойства меда пропадают. Имбирный чай обладает согревающим эффектом, заряжает энергией и наполняет организм витаминами. Особенно полезно принимать такой чай при простуде, больном горле и насморке.

shutterstock_338815997-min.jpg

Также имбирь очень полезен для кормящих женщин. После того, как мамочка выпьет стакан имбирного чая, на следующий день молока становится больше.

Кроме описанных свойств, у имбиря есть ещё одно приятное свойство для использования женщинами – имбирь очень хорошо снимает менструальную боль. Многие женщины пьют химические обезболивающие в такие дни, а это в свою очередь вредит организму в целом.

Среди основных действий, которые имбирь оказывает на организм можно перечислить: обезболивающее, рассасывающее, ветрогонное, противовоспалительное, заживляющее, спазмолитическое, возбуждающее, потогонное, бактерицидное, желчегонное, тонизирующее, антибактериальное действие.

Кроме того, имбирный корень обладает сильными антиоксидантными и успокоительными свойствами, отлично укрепляет иммунитет, обладает антипаразитными свойствами и препятствует росту бактерий.

Имбирь — отличное средство от физической или умственной усталости, он станет вашим надежным помощником в преодолении стрессовых ситуаций и поможет восстановить силы. Это связано с тем, что имбирь укрепляет и расширяет стенки сосудов, что способствует стимулированию мозгового кровообращения, соответственно улучшается память и обучаемость, снижается артериальное давление.

Имбирный корень универсальное средство от многих других болезней, ведь вещества, содержащиеся в нем, выводят из организма шлаки и токсины, накопившиеся за многие годы и отравляющие его. Благодаря этим же свойствам имбирь ценится не только как средство для профилактики, но и для лечения рака (он просто «разрывает» раковые клетки) и для похудения. На нашей программе «ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ — ЛЕГКО И ПРОСТО» (комплексный подход к снижению и удержанию веса) чай из корня имбиря присутствует в ежедневном рационе.

Взято из

https://handygrow.ru/2018/08/16/%D0%BF% ... 8F-%D0%BF/
Владимир 61
 
Сообщений: 4884
Зарегистрирован: 05 янв 2017, 18:16

Re: А поговорить...

Сообщение Владимир 61 » 18 авг 2018, 12:02

Экология жизни
11 серпня о 16:33

Изображение

Изображение

Изображение

Waterboxx - новая система для восстановления лесов в засушливых районах

Это инновационное устройство позволяет выращивать растения в самых экстремальных условиях. Даже в пустыне Сахара выживаемость растений составляет 90% и требует только 50 литров воды. За последние 5 лет это устройство позволило высадить более 55000 деревьев на безжизненных участках.

Голландский исследователь Петер Хофф смастерил устройство под названием Groasis Waterboxx. С виду оно похоже на ручную сушилку для овощей и фруктов, только без крышки. Это устройство позволяет выращивать деревья и кусты в местах, где нет воды и превращать безжизненную пустыню в оазис. В 2010 году издание Popular Science назвало систему Waterboxx лучшим изобретением года.

Waterboxx — это такой бесполивной инкубатор, который собирает воду из ночного росы и редких осадков, после чего питает ею саженец на протяжении довольно длительного времени. Контейнер также предотвращает испарения воды и защищает корни от солнца и от мелких грызунов, сохраняет постоянную температуру корневища, что позволяет деревьям свободно расти. Благодаря Groasis Waterboxx, саженец больше не нуждается в посадочной яме: капиллярные корешки всегда будут в целости и сохранности, что позволит им регулярно и в нужном объеме передавать будущему дереву влагу.

Как работает Waterboxx

Waterboxx стремится увеличить корневую систему растений и таким образом вырастить новый лес, связывая его в первую очередь для увеличения обьема грунтовых вод на участке и таким образом создавая среду, пригодную для жизни.

Система состоит из циллиндрического корпуса, в котором находится около 15 литров воды, а крышка в виде перевернутого конуса позволяет захватывать стоки внутрь корпуса. Для случаев чрезвычайной осадков, устройство имеет питательный клапан, который извлекает лишнюю воду. Внутри каждого контейнера есть место для посадки двух саженцев.

Каждый саженец крепится на тканевой или картонной подложке внутри контейнера и влага поступает к корням капиллярным путем. Что позволяет растению медленно, но непрерывно расти и развиваться.

Источник: https://rodovid.me/eco_friendly_product_desi…/waterboxx.html

#экологияжизни
Владимир 61
 
Сообщений: 4884
Зарегистрирован: 05 янв 2017, 18:16

Re: А поговорить...

Сообщение Владимир 61 » 18 авг 2018, 16:26

Grygorii Petiukh поширив посилання.
4 год

До уваги членів групи! Нещодавно на сторінках групи відбувалася невеличка дискусія з приводу шкідливості-не шкідливості для людей від використання гербіциду компанії Монсанто раундапу. Деякі з "експертів" вважали його зовсім не шкідливим для людини. Так от: після судового процесу, який закінчився на днях у США даний гербіцид (точніше - його діючу речовину - гліфосат) було визнано КАНЦЕРОГЕНОМ та внесено у відповідний список. А компанію зобов'язали сплатити штраф (я гадаю - це лише початок судових штрафів) у 289 млн. доларів хворому на рак пацієнту. І це лише початок компенсацій..

Взято з

https://www.facebook.com/groups/organic ... p_activity
Владимир 61
 
Сообщений: 4884
Зарегистрирован: 05 янв 2017, 18:16

Re: А поговорить...

Сообщение Владимир 61 » 18 авг 2018, 21:28

Helen Demchuk поширила допис.
31 липня о 13:58

Катаракту можна лікувати!

Чим раніше починається лікування, коли ще хвороба незадавнена, – тим краще.
Радимо скористатися лікарською рослиною, яка називається зірочник середній.
Зірочник ще називають мокрецем. Він під рукою від самої весни й до глибокої осені, зеленіє одразу після снігу.
Лікує катаракту також морква дика.
Але найбільш доступним є кріп, який також добре лікує катаракту. Його можна вживати як додаток до їжі, приправу до страв. Зелень – улітку, насіння – увесь рік.

Ліки від катаракти з зірочника.
1 с. л. зірочника заваріть склянкою окропу і вживайте 4 рази на день по чверті склянки. Відваром рослини промивайте очі або закрапуйте очі свіжим соком.

Ліки від катаракти з дико моркви.
Один зонтик подрібніть, заваріть склянкою окропу. Вживайте по чверті склянки чотири рази на день і цим же відваром промивайте хворі очі.

Примочки з насіння кропу, дикої моркви або трави мокрецю
Пошийте два мішечки, покладіть по одній столовій ложці подрібненої трави мокрецю (або недозрілого насіння моркви дикої, або насіння кропу). Опустіть в окріп на дві хвилини, остудіть і в теплому вигляді покладіть на хворі очі.

Зірочник середній вже давно застосовується у розробленому "Зеленою планетою Земної" однойменному фітозасобі ЗІРОЧНИК. Він добре лікує катаракту.
Очі радимо промивати або закрапувати фітозасобом ПРОЗІР. Ефективність цих засобів дуже висока, але лікування тривале, не менш ніж два-три місяці. Люди, які ретельно лікуються, убезпечують себе від повного затемнення кришталика і не доводять до операції. Якщо ж хвороба задавнена, лікарі діагностують складну катаракту і наполягають на операції, краще дослухатися до їхньої думки.


Взято з
https://www.facebook.com/groups/1968381 ... on_generic
Владимир 61
 
Сообщений: 4884
Зарегистрирован: 05 янв 2017, 18:16

Re: А поговорить...

Сообщение Владимир 61 » 18 авг 2018, 21:47

Elena Pugacheva
8 год

Изображение

Изображение

Изображение


"Скажите, а у вас молоко сильно воняет?" На стодесятый опрос от потенциального покупателя решила изложить. До того как я попала в сельское хозяйство, как и многие другие была убеждена. Козье молоко воняет. Его можно пить только смертельно больным и детям с аллергией, когда больше совсем совсем нет других вариантов. Пить его надо зажмурившись, желательно залпом. Как рыбий жир. Козьим молоком торгуют чудаковатые старушки с козой на веревке и непременно баллонами (трехлитровая банка по-нашему). Это все, что среднестатистический горожанин знает о козьем молоке. А теперь истина). Любое свежее или парное молоко особо ничем не пахнет. Знаете, как на маленьких детей говорят "молочком пахнет"? Вот такой чуть сливочный или сладковатый запах. Еще несколько часов после дойки будут работать бактерии, защищающие молоко от порчи. Запах у козьего молока может появляться от неправильного содержания животных (козел содержится вместе с козами и с него может перейти "запах козлятины") и неправильной дойки (нарушение правил гигиены). Молоко коров, если их кормят силосом, тоже имеет резкий запах. Ну и если молоко стоит пять-семь дней в холодильнике, запах тоже появляется, все-таки это живой продукт, там бактерии... жизнь и смерть, снова жизнь и смерть... любой сериал отдыхает. На мой взгляд, молоко белых коз по вкусу отличается от коз цветной масти. Среди козоводов, любителей разных пород в чатах порой прочитаешь такие батлы по поводу самого вкусного молока именно их вида коз!!! Верно они себя называтют - козанутые). Ну а сыр из козьего молока - это просто песня! Такие оттенки вкуса, не сравнить с коровьим. Где-то прочла высказывание "Кто не есть козий сыр, упускает большую и красивую часть жизни". На втором фото иборес, истинно козий сыр в корочке из копченой паприки. P.S. Может я когда-нибудь и стану чудаковатой старушкой, но молоко в баллонах никогда! Никакой эстетики. Вот винище домашнее - это другое дело.

Взято из

https://www.facebook.com/groups/1698728 ... p_activity
Владимир 61
 
Сообщений: 4884
Зарегистрирован: 05 янв 2017, 18:16

Re: А поговорить...

Сообщение Владимир 61 » 18 авг 2018, 22:34

Клавиатура и офисное кресло серьезно подрывают здоровье
http://www.internetua.com/klaviatura-i- ... at-zdorove
2010-09-06 13:10 | Здоровье
Ученые пришли к выводу, что работать в офисе вредно для здоровья, причем, согласно новейшим научным исследованиям, больше всего здоровью вредят клавиатура, офисное кресло, сверхурочные и начальник, пишет ежедневная британская газета The Independent.
Так, в докладе, опубликованном в мартовском номере American Journal of Epidemiology, говорится, что у сотрудников среднего возраста, работающих более 55 часов в неделю, умственные способности и краткосрочная память слабее, чем у тех, кто работает менее 41 часа в неделю. А некоторые ученые считают, что от работы от зари до зари развивается старческое слабоумие - она действует на организм примерно так же, как постоянное курение табака.
В свою очередь британский эксперт Джон Челленор отмечает, что состояние непрекращающегося стресса напрягает сердце, портит настроение и сон.
Рассадником инфекционных болезней типа ОРЗ называются офисы с открытой планировкой , поэтому Дж.Челленор во избежание заражения регулярно мыть руки, а также потребовать содержания в чистоте кондиционеров.
Неудачная планировка офисов способствует и появлению стрессовых ситуаций, а длительный рабочий день подрывает здоровье, отмечают эксперты. Причем это особенно опасно, когда начальник перегружает заданиями, поскольку работник не контролируете ситуацию. Избежать нежелательных побочных эффектов поможет здоровое питание, регулярные перерывы и занятия физическими упражнениями трижды в неделю.
Как считают эксперты, необходимо сидеть прямо и больше внимания уделять своей осанке, так как неправильная осанка на рабочем месте приводит к излишнему напряжению глаз, мышц или суставов. Между тем людей, которые могут правильно отрегулировать офисные кресла под свой рост, очень мало, отмечает Дж.Челленор. Сидеть нужно прямо, опираясь спиной и плечами на спинку кресла, рекомендует он. Компьютер же, по его наблюдениям, для зрения безвреден. Еще один специалист Кэри Купер обращает внимание на вредность электронной почты, которая приковывает к экрану даже во время обеда.
Джон Челленор также признает существование "электрического смога" - излучения компьютеров и прочей электроники. Во избежание этого вредного воздействия он советует отрегулировать вентиляционное оборудование, купить ионизатор или проверить заземление техники.
Исследователи считают, причем об этом писалось и ранее, что плохой шеф является угрозой для здоровья работников, увеличивая риск сердечнососудистых заболеваний. В связи с этим Дж.Челленор советует не спешить с судебным иском, а поговорить с шефом по-хорошему, попытавшись объяснить, что он ведет себя неверно.
И еще Дж.Челленор рекомендует работать только на чистой и исправной клавиатуре, так как согласно данным американского микробиолога Чарльза Джерба, на квадратном дюйме клавиатуры обитают 3295 микробов, а на таком же участке обычного сиденья унитаза - всего 49.

Взято с

https://www.facebook.com/groups/2281621 ... 723807098/
Владимир 61
 
Сообщений: 4884
Зарегистрирован: 05 янв 2017, 18:16

Re: А поговорить...

Сообщение Владимир 61 » 18 авг 2018, 22:40

Компьютер и здоровье
http://www.ayurvedaplus.ru/preps/mat_3049.htm
Вас интересует эта тема? Вы совершенно правы! Человеку, много времени проводящему у монитора, надо знать, каково влияние компьютера на здоровье.
Какой же вред здоровью наносит компьютер и как этот вред минимизировать? Как сохранить красоту и здоровье человеку, просиживающему днями и ночами за монитором, как совместить здоровый образ жизни и работу за компьютером?
Основные вредные факторы, влияющие на состояние здоровья людей, работающих за компьютером:
• сидячее положение в течение длительного времени;
• воздействие электромагнитного излучения монитора;
• утомление глаз, нагрузка на зрение;
• перегрузка суставов кистей;
• стресс при потере информации.
Сидячее положение.
Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда излишняя нагрузка на позвоночник, остеохондроз а у детей - сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется своего рода тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие - простатит и геморрой, болезни, лечение которых - процесс длительный и малоприятный. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению.
Электромагнитное излучение.
Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. А если на Вашем столе совсем старенький монитор, лучше держитесь от него подальше.
Воздействие на зрение.
Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана.
Перегрузка суставов кистей рук.
Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.
Стресс при потере информации.
Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А ведь и вирусы не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку... В результате такого стресса случались и инфаркты.
Пыль и грязь: аллергия и кишечные инфекции.
Пыли и грязи в компьютере и вокруг него со временем скапливается немало, причем убрать их зачастую бывает весьма сложно. А где грязь, там и всяческие микробы, бактерии и грибки, где пыль, там и пылевые клещи. Все это может спровоцировать самые разные заболевания - от аллергии до "болезней грязных рук".
Компьютер и беременность.
Опасны ли компьютеры для беременных? Безусловно, некоторое негативное влияние на протекание беременности и развитие плода компьютер оказать может, но насколько сильное? Единого мнения на этот счет у врачей еще не сложилось...
Как уберечься от многих проблем здоровья связанных с длительным пользованием компьютера? Читайте в следующих статьях. А пока работайте на компьютере и будьте здоровы!
Источник http://comp-doctor.ru/
Оставайтесь с нами, Андрей Нерсесянц
Владимир 61
 
Сообщений: 4884
Зарегистрирован: 05 янв 2017, 18:16

Re: А поговорить...

Сообщение Владимир 61 » 19 авг 2018, 13:52

Сад-огород или здоровая спина?

Изображение



Есть в нашей стране традиция — на майские праздники ехать в сад (или выходить в огород своего дома) и обустраивать его к новому сезону. Нужно прибраться, вскопать землю, посадить овощи, иногда даже построить теплицу, и всё это надо успеть за такие короткие, хоть и длинные выходные.

Не мудрено, что после этих геройств во славу будущего урожая у многих болит спина. Иногда настолько, что без медицинской помощи не обойтись.
Но вот ведь странно — все, кто был на приёме из-за болей в спине, помнят, что врач обязательно рекомендовал заниматься физкультурой. Чем же работа в саду не физкультура? Есть несколько причин, почему физическая нагрузка при огородных работах приносит не пользу, а преимущественно лишь вред.

1.Большая нагрузка.
В спортзале можно взять для упражнения гантели весом 2 кг и сделать 10 повторений, если не требуется больше. А в саду надо перетащить кучу навоза — значит, всю её придётся перетащить, вёдрами по 10 литров.

2. Неудобные, нефизиологичные позы и движения.
При выполнении физкультурных упражнений их техника строится специально для гармоничных и полезных сокращений различных групп мышц. На огороде же движения при вскопке лопатой надо выполнять так, чтобы копать глубже и оставлять более рыхлую землю. Особенно вредно, когда эти неудобные для мышц движения повторяются по несколько сотен, а то и тысяч раз.

3. Неравномерность физической нагрузки во времени.
Всю зиму человек сидит дома и предаётся гиподинамии, а в начале мая внезапно начинает двигаться. Спина, может, и выдержала бы, если бы выполняла такую нагрузку регулярно, в течение всего года. Но с непривычки она начинает болеть.

Поэтому для того, чтобы спина не болела, надо её любить и беречь. Старайтесь:
I. Во-первых, уменьшить нагрузку: уменьшайте «пахотные» площади (занимайте освободившееся пространство, например, зелёным газоном), по максимуму механизируйте работы (вспашите огород мотоблоком или трактором, проведите водопровод, чтобы не таскать вёдра и лейки с водой);

II. Во-вторых, переложите часть нагрузки на других, физически более крепких, людей: на молодых родственников или наймите рабочих;

III. В-третьих, поддерживайте свою физическую форму в течение всего года: если вы занимались с гантелями, ходили в спортзал и всю зиму ходили на лыжах или занимались северной скандинавской ходьбой, то работа на огороде будет не в тягость.

IV. В-четвёртых, не забывайте про отдых: всё же дача и выходные нужны не для труда, для этого есть работа и будни.

Если же спина всё же заболела, обратитесь к врачу. Почти наверняка, с вероятностью примерно 14 из 15-ти, ваша боль является неспецифической, мышечно-фасциальной, и пройдёт под действием отдыха и нехитрых препаратов, но в этом надо убедиться. Для этого и нужен осмотр врача.

Взято из

https://handygrow.ru/2018/08/18/%D1%81% ... %BD%D0%B0/
Владимир 61
 
Сообщений: 4884
Зарегистрирован: 05 янв 2017, 18:16

Пред.След.

Вернуться в Барахолка

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

cron